Olej slonecznikowy zamienilbym na oliwe z oliwek, tylko tyle. Jesli bedziesz tego przestrzegal to jasne, ze jest ok. Ser zolty jak najbardziej wskazany - kcal, bialko, tluszcz. Nie zapominaj o duzej ilosci plynow. Przy suplementacji, a nawet checi utrzymania dobrego bilansu i unikniecia zalania tluszczem pijemy wode - ok. 2-3litrów zalecam w [...]
po co chcesz na siłę zatrzymywać wodę ?
Trochę się przyzwyczaiłem do takiego stosowania bcca. Dziwnie się czuję jak mam czystą wodę na treningu :)
i wogule ostatnio sie wkur...łem i zaczalem wode chlac jak poj...ny i nic mnie nie zalewa zero zalania i napuchniecia wogule i co najsmieszniejsze fatu mi zeszlo na tym cyklu wiecej niz przed cyklem. Chyba jestem jakis inny
na YT jest filmik jak koleś jednorazowo wpycha w siebie 28 capsów bcaa tej wielkości co witaminy Olimpu,więc przestań się żalić,przygotuj wodę,podrap się po gardziołku i wcinaj ;] najwyżej Ci się cofnie
i jeszcze zauważyłem ze nieraz po kawie żołądek mnie boli ale to chyba przesto ze przesadzałem bo zaczełem pić ją jak wode ale teraz się ograniczyłem 1 na tydzień a w wakacje litr naraz i to mocną robiłem w ekspresie i jakas tanią z biedronki
Nie bardzo wiem co masz na myśli.Posiłków się nie popija,a ja piję zwykłą wodę mineralną,gdy potrzebuję uzupełnic płyny.
jezeli bedziesz uwazal na kalorie to masy wiele nie wejdzie o ile w ogole.. jablczan to nie mono, ktore mocno wiaze wode w komorce.. tu masz czyste paliwo choc o wlasciwosciach anabolicznych wiec mozliwe ze troszeczke czystego miesnia urosnie ale to raczej w gramach a nie kg
Popicie glutaminy sokiem nie przeszkodzi we wchonieniu suplementu. Oczywiście soki, zwlaszcza te kupne, slodzone, z wysoką zawartościa konserwantów, maja dzoalanie zakwaszajace. Najlepiej samemu zrobic sok,ale wiem, jak jest....na takie zabawy nie ma czasu ani ochoty. Jak mozesz wybrac zwyczajna niegazowana wode....wybierz!
ograniczasz węgle i wodę, suana, aspiryna na noc. Oczywiście wiadomo, że trochę sił stracisz ale w sumie będzie to bardziej spowodowane tym, że sprzęt zrobi się sporo luźniejszy.
Nie ma takiego rozróżnienia. Co do samego pulsometru to musisz sam określić do czego Ci potrzebny. Najbardziej istotną funkcją jest pomiar pulsu i stoper. Ważne by posiadał WR przynajmniej 30m/30WR (odporność na wilgoć i wodę) - każdy. Następnie: międzyczasy, kodowanie, pomiar odległości (FootPad lub GPS). Zależy do czego potrzebujesz.
ale sie korva cyry na forum dzieją, najpierw kolo co je bronzer, potem jakis ułom chce sobie wstrzyknąc wode w mieśnie, inny układa wierszyki o mecie, wczoraj jakis kolo napisal diete za***iscie inteligentną a teraz to, brak słów.. a i zapomniałem ja spamuje jak po***any oo wujek Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-20 17:37:45
ja tam nie narzekam na smaki eaa w prochu ostatnio zapijam grejfrut i jak mam schłodzoną wode to fajnie orzeźwia ten smak ;-)
podczas picia alkoholu organizm gromadzi wode, dlatego sie mniej pocisz, tak samo metabolizm alkoholu wymaga zwiekszenia h2o. nie pocenie sie jest bardzo niezdrowe, wiec nie wiem czy jest sens bawienia sie w alchemie i szukania srodka na niepocenie sie. uzywaj antyperspirantow jak masz problem z potem. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-07-09 [...]
Skąd wiesz że wodę w wino się dało? - tak na marginesie. Weź się za aeroby, dobry trening i michę, później buduj masę...
zesrac sie mozna a nie wyhaczyc.Jak mieszkasz na zadupiu gdzie psy pija wode dupa to moze i dostaniesz jeszcze gdzies tam jedno opakowanie jak zrobisz z siebie uposledzonego.
a ja biorę WPC i gainerka do opakowan po zjedzonych suplach, w szkole na przerwach chodze do łazienki, wlewam wode, wsypuję prochy i gitara jest :)
no niestety, pewnych rzeczy nie przeskoczysz...moze pomagac sobie dobra dieta, witaminkami, mineralami, pic dobra wode w ciagu dnia (jakas galicjanka) i do tego np BCAA, ponoc wplywaja na przemeczenie centralnego ukladu nerwowego, porcja rano, porcja przed i po treningu np duzo snu
nie:) teraz od 3 miesiecy wrocilem na silownie trenowalem 6 lat temu przez 2 lata niestety musialem zrezygnowac z powodow prywatnych;/ dieta. byla redykcyjna :) zgubilem szybko wode z organizmu + troche tluszczu.
[...] powinny rozpatrywać sprawy kompleksowe, nietuzinkowe, a nie oklepane tematy "jak brać mete" i po to właśnie powstał wątek zbiorczy o metanabolu, żeby sezonowcy tam wpadali, czytali i pompowali wodę na mecie... Druga sprawa - autor pytał TYLKO o odblokowanie i osłonki, o nic innego kolego. Zmieniony przez - kat1340 w dniu 2013-06-08 22:03:42
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
